PMagalhães- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя PMagalhães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1250 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 56,37г | Углев: 112,60г. Завтрак: Continente Equilibrio Leite de Arroz, Prozis Manteiga de Amendoim, Aldi Flocos de Aveia Natural, Continente Banana, Ovo Mexido. Обед: Ovo Escalfado, Continente Batata Doce Frita, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Continente Cenoura, Amêndoas. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PMagalhães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PMagalhães- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

PMagalhães-Изменение Веса