Diogofg.Ferreira- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя Diogofg.Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1786 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 152,99г | Углев: 177,24г. Завтрак: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Iogurte Longa Vida Magro, Lidl Flocos de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Morangos, Ovo (Inteiro), Kiwi. Обед: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vinagre Balsâmico de Modena, Pimentões Vermelhos, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite, Tomates. Ужин: Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Maçãs Golden Delicious. Перекус/Другое: Limiano Queijo Fatiado Light, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Pão de Forma Integral, Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Manga, Queijinhos Cremosos Light. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diogofg.Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diogofg.Ferreira- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

Diogofg.Ferreira-Изменение Веса