sheshemoo- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя sheshemoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2013

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

1286 ккал

Жир: 23,90г | Белк: 44,51г | Углев: 235,31г. Завтрак: Cranberries, Bananas, Grape Tomatoes. Обед: Great Value Sweet Pickle Relish, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins - Low Sodium, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Cranberries, Cranberries. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Растяжения (Йога) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheshemoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheshemoo- Журнал, 12 дек 13

Оставить свой Комментарий

sheshemoo-Изменение Веса