Texasgranny6- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя Texasgranny6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1819 ккал

Жир: 106,75г | Белк: 86,05г | Углев: 140,81г. Завтрак: Nita's Trail Mix, Mocha coffee. Обед: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Egg, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Mayonnaise. Ужин: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, French Onion Soup, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Odwalla Super Protein Chocolate Drink, Mac's Snacks Chicharrones, Great Value Mixed Nuts, No Bake Coconut Clusters. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Texasgranny6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Texasgranny6- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

Texasgranny6-Изменение Веса