Olgazhop- Журнал, 27 мар 21

Параметры Пользователя Olgazhop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021

124,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2021:

1584 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 112,16г | Углев: 155,28г. Завтрак: не Молоко Миндальное Молоко, Турбослим Кофе, Яйцо, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Обед: Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говяжьи Фрикадельки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Протеиновое, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olgazhop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olgazhop- Журнал, 27 мар 21

Оставить свой Комментарий

Olgazhop-Изменение Веса