Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 72,07г | Белк: 64,58г | Углев: 336,33г.
Завтрак: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Бублик "по-Украински", Гречневая Каша. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Бублик "по-Украински", Сахар, Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Ужин: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Яблоки (без Кожи), Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. подробнее ...
|
|
1833 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ИришкаЛисичка-Изменение Веса
|
