adrianakeste- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

2424 ккал

Жир: 76,68г | Белк: 119,72г | Углев: 256,90г. Завтрак: Sertanorte Queijo Colonial, Pão Caseiro, Águia Bolacha Salt, Italac Leite Integral. Обед: Salada de Folhas, Galinhada. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Legumes Grelhados, Maggi Pasta à Carbonara, Pipoca com chocolate, Sertanorte Queijo Colonial, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса