Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
44,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 41,72г | Белк: 155,58г | Углев: 212,60г.
Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tango Tango, Tango Wafer Strawberry Jam, Cucumber, Fried Rice, Strawberries , Cucumber, Beef Liver , Strawberries, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Raisins, Milo 3 In 1, White Bread, Cooked Fish, Cooked Fish, Fried Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tango Wafer Strawberry Jam, Prochiz Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal , Tomatoes, Cucumber, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Borges Extra Virgin Olive Oil, Egg. подробнее ...
|
|
2005 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Уборка - 2 часа и 10 минуты, Кардио - 1 час и 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vinca.minerva-Изменение Веса
|
