akinschris- Журнал, 16 дек 13

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2013

134,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 47,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2013:

1145 ккал

Жир: 29,54г | Белк: 87,87г | Углев: 133,47г. Завтрак: Strawberries, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White, Turkey Bacon, Egg. Обед: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Ужин: Erik's Delicafe Fat-Free Raspberry Walnut Vinaigrette, Dried Cranberries, Dole Spring Mix Salad, Parmesan Cheese (Shredded), Gorgonzola Cheese, Blueberries, Strawberries. Перекус/Другое: Borage. подробнее ...

3456 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 16 дек 13

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса