Jason_leite- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Jason_leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1411 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 83,55г | Углев: 171,43г. Завтрак: Amstel Cerveja (350ml), Santa Clara Leite Semidesnatado, Frango Desfiado, Massa Pastel. Обед: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Ужин: Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Cebolas, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jason_leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jason_leite- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jason_leite-Изменение Веса