ruslan viana- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

3431 ккал

Жир: 131,36г | Белк: 210,69г | Углев: 370,19г. Завтрак: Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper, Barilla Penne, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeitonas Verdes. Ужин: McDonald's Casquinha Baunilha, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Chamyto. Перекус/Другое: Tia Sônia Granola, Itambé Pro+ Baunilha, Itambé Iogurte Fit Morango, Sadia Queijo Mussarela. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса