amandalimalic- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1268 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 66,15г | Углев: 94,53г. Обед: Tomates, Vagem Cozida, Yoki Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca Assada, Queijo Coalho, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. Перекус/Другое: Salada de Frutas. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Танцевать (Кадриль) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса