DanielleRG- Журнал, 16 дек 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2013

74,0 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2013:

1027 ккал

Жир: 69,55г | Белк: 46,73г | Углев: 58,81г. Завтрак: Tap Water, Blue & Gold Pork Sausage. Обед: Tap Water, Lettuce, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, On The Border Queso Blanco without Chips (Bowl), Allens refried beans, Mushrooms, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Ужин: Tyson Foods premium jalapeno chicken breast, Great Value Prepared Yellow Mustard, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Перекус/Другое: Rite Aid Cherry Sours, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 16 дек 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса