corifeo- Журнал, 16 дек 13

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2013

56,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2013:

2151 ккал

Жир: 112,25г | Белк: 155,17г | Углев: 134,78г. Завтрак: Hormel Little Sizzlers Pork Sausage, Boiled Egg. Обед: Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Ужин: Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado). Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 16 дек 13

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса