PENSK8R- Журнал, 16 дек 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2013

63,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2013:

1438 ккал

Жир: 36,45г | Белк: 51,90г | Углев: 236,10г. Завтрак: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Turkey Hill Diet Green Tea, Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Turkey Hill Diet Green Tea, Gulden's Spicy Brown Mustard, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Healthy Ones Baked Cooked Ham. Ужин: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal. Перекус/Другое: Nestle Chocolate Chip Cookie, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit no sugar added (Del Monte), land lakes Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 16 дек 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса