vamlima- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя vamlima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1399 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 102,89г | Углев: 94,50г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, +Mu Muke Cookies N’Cream. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Gran Mestri Queijo Montanhês, Faixa Azul Queijo Parmesao, Sadia Presunto Cozido Magro, Skol Cerveja. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Ligh, Aviação Requeijão Cremoso Light, Amêndoas, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , +Mu Achocolatado com Whey, Essential Nutrition Chocolift, Gran Mestri Queijo Montanhês. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vamlima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vamlima- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

vamlima-Изменение Веса