Alexsndra177- Журнал, 16 дек 13

Параметры Пользователя Alexsndra177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2013

65,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2013:

1030 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 45,63г | Углев: 100,40г. Завтрак: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Кофе Латте. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, body. L carnitine multipower. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Alexsndra177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю