study0323- Журнал, 23 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

922 ккал

Жир: 25,72г | Белк: 61,38г | Углев: 111,95г. Завтрак: 咖啡. Обед: 熱奶咖啡, 紅豆湯, 魚蛋, 河粉, 黑咖啡. Ужин: 豬肉脯. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса