Jon Grant- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁

83,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1583 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 51,33г | Углев: 171,99г. Обед: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Ужин: Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls . Перекус/Другое: Choc Choc Chip Ice Cream, Monster Ultra Red, Cadbury P.S. Milk Chocolate, Cadbury Flake, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса