tiaramangiwa- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя tiaramangiwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

978 ккал

Жир: 42,13г | Белк: 65,58г | Углев: 90,14г. Завтрак: Palm Vegetable Oil , Telur Ayam Negeri, Water Spinach, Grilled Fish, Brown Rice. Обед: Palm Vegetable Oil , Water Spinach, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Breast, Brown Rice. Ужин: Tahu, Palm Vegetable Oil , Water Spinach, Ikan Bawal Putih (Laut), Brown Rice. Перекус/Другое: Apple, Apple. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiaramangiwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiaramangiwa- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

tiaramangiwa-Изменение Веса