KarinFV- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1300 ккал

Жир: 57,49г | Белк: 102,71г | Углев: 97,65г. Завтрак: Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ameixas. Обед: Bolo recheado de chocolate proteico e low carb, Psyllium, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Romana, Acelga Cozida. Ужин: Bolo recheado de chocolate proteico e low carb, Seara Linguiça de Pimenta Biquinho, Tomates, Alface Romana, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Melão Amarelo, Growth Supplements Creatina Monohidratada. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса