Graziele Abreu- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя Graziele Abreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1195 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 75,59г | Углев: 102,81г. Завтрак: Suco Verde, Dolce Gusto Café Lungo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia. Обед: Abobrinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Carne Moída Refogada. Ужин: Molho de Pimenta, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Фитнес - 13 минуты, Отдыхать - 18 часа и 47 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка

Graziele Abreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю