Samuel73- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1362 ккал

Жир: 43,22г | Белк: 86,64г | Углев: 150,37г. Завтрак: Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Ужин: La Masía Aceite de Oliva , Entrepinares Queso Light, Hacendado Jamón York, Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan 30% Avena. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Trabajo de Jardinería - 23 часа и 59 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса