Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2962 ккал
|
Жир: 97,65г | Белк: 143,95г | Углев: 363,99г.
Завтрак: Rossana Crema, Nestlé Kitkat Dark 70%, Nestlé Latte Condensato, Kellogg's Choco Krave, Kellogg's Coco Pops Risociok, Porridge microonde. Обед: Pistacchi, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Ужин: Noci, Pomodori Ciliegini, Carote, Consilia Gallette di Riso, Sgombro, Riso Basmati (Cotto), Girolomoni Lenticchie Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Conad Latte Intero UHT, WHY Perfect Cream Caramello Salato, Polline, Bacche di Goji, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Pathos Yogurt Colato Greco Yogurt Cocco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). подробнее ...
|
|
1842 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alessiowill-Изменение Веса
|
