Josi_Ro- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

873 ккал

Жир: 38,44г | Белк: 75,62г | Углев: 54,03г. Завтрак: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Обед: Goiaba, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Abobrinha, Alface, Beterrabas. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Café. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса