Miamortu- Журнал, 16 дек 13

Параметры Пользователя Miamortu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2013

51,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2013:

1197 ккал

Жир: 28,12г | Белк: 24,57г | Углев: 234,06г. Завтрак: Киви, Банан, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Яблоко, Мандарин, Сладкий Красный Перец. Обед: Ego Мюсли с Бананом в Молочном Шоколаде, Приготовленная Тыква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан. Ужин: Кокос, Кокосовая Вода, Помидоры Черри, Красная Цена Горошек Зеленый, Киви, Мандарин, Груши. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 49 минуты, Сидеть - 11 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miamortu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miamortu- Журнал, 16 дек 13

Оставить свой Комментарий

Miamortu-Изменение Веса