777@- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя 777@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

И ещё немножко!

84,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1420 ккал

Жир: 39,90г | Белк: 61,77г | Углев: 204,65г. Завтрак: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Велком Сосиски Докторские, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Heinz Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Ужин: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Сахарный Песок, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Чай с Лимоном, Банан. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777@- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

777@-Изменение Веса