sedakaya44- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021

76,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1558 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 59,95г | Углев: 237,57г. Завтрак: Alnatura Dinkel Waffeln, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Belbake Weichweizengrieß, Banane, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Äpfel. Обед: Olivenöl, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, Knoblauch, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Villa Gusto Reginette. Ужин: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Rüblikuchen. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса