megan4- Журнал, 05 апр 09

Early morning soccer game today - on a Sunday - I'm the snack Mom. Woke up hungry, went to bed hungry.. Taking the kids to the movies this afternoon - will have a lot of temptation today!
Starting week 5. Actually put on a bathing suit yesterday to sit out by the community pool - luckily not many people there because I looked pretty bad! But it felt good to be out in the sun - hadn't done that in a while!

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1169 ккал

Жир: 13,04г | Белк: 51,59г | Углев: 238,23г.   Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Обед: light wheat bread. Ужин: apple, four cheese manicotti healthy choice. Перекус/Другое: corn flakes, fat free milk, strawberries, polaner, light wheat bread, water. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...