ifit_nata- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лесенка. День 5.

58,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

853 ккал

Жир: 15,54г | Белк: 30,55г | Углев: 147,45г. Завтрак: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная). Обед: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Ужин: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Капучино, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Огурец. Перекус/Другое: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Вышло 160 г хлопьев за сегодня, но при этом я добавила около 80 мл овсяного молока. Конечно днём была работа и было не до еды, вечером после тренировки поела огурец 🥒 и кашу и капучино на обычном молоке. На этой диете в этот раз спасаюсь от голода кофе ☕️☹️

26 мар 21 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса