Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2021
|
40,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 52,09г | Белк: 117,28г | Углев: 207,36г.
Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Семеренко, Груша, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Груша, Опята, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Красная Редька, Магнит Морковь Свежая, Сто Пудов Льняная Мука, Магнит Цедра Апельсина , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Будем Здоровы Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Тыква. Обед: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Миндаль Миндаль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Красная Редька. Ужин: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Сушеные Яблоки, Магнит Банан, Настроение Ежевика Замороженная, Зеленая Грядка Брусника, Замороженная Вишня, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Яблоко Ред Чиф, 365 Дней Геркулес, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Авида Кефир 1%. Перекус/Другое: Капуста, Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
