Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2013
|
110,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2257 ккал
|
Жир: 98,31г | Белк: 127,95г | Углев: 249,13г.
Завтрак: 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , Lindsay Sliced Black Olives, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Pears, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Young Green Onions, Appalachian Naturals Blue Cheese Salad Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette. Ужин: Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock, Pretzel Boy's Soft Pretzel, Cooked Brussels Sprouts, Balsamic Vinegar, Pepsi Diet Pepsi, Canola Vegetable Oil, Tofurky Italian Sausage, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n. Перекус/Другое: Regina Fine Red Wine Vinegar, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Archer Farms Buffalo-Style Wing Sauce, Spinach, Flour Tortilla, Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Cracker Barrel Baby Swiss Cheese. подробнее ...
|
|
3870 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
