DylanRose- Журнал, 15 дек 13

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Christmas party! Added two LB. Plan on eating healthy the rest of the week. :-)

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2013:

2215 ккал

Жир: 88,84г | Белк: 108,88г | Углев: 248,20г. Завтрак: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. Обед: Amy's Indian Spinach Tofu Wrap, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Tomato Juice, Tomatoes, Wild Atlantic Salmon, Taylor Farms Sweet Kale Salad, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt, Walnuts. Перекус/Другое: Part Skim Mozzarella Cheese, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall). подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Пилатес - 22 минуты, Тренажер (Умеренный) - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 15 дек 13

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса