Darlene Tavares- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

893 ккал

Жир: 26,98г | Белк: 70,10г | Углев: 80,32г. Завтрак: Pão de Trigo 100% Integral, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Torresmo, Ovo, Antarctica Cerveja. Ужин: Jiló Cozido, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Goiaba, Mexerica. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Treinos - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса