我一定要成功加油- Журнал, 26 мар 21

Параметры Пользователя 我一定要成功加油 | < Предыдущая Запись |Следующий >

https://youtu.be/HLDRwI4OnQU
昨晚運動 😂我的啞鈴是1kg的，但手還是很有感耶（酸😅），
拉筋20分。

57 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2021:

1354 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 88,16г | Углев: 154,62г. Завтрак: 全家藍莓乳酪麵包, Costco 義式雞胸, 味全和風芝麻調味醬, 水煮蛋, 林鳳營高品質鮮乳, 柳丁, 蘋果, 全聯聖女小蕃茄, 萵苣. Обед: 油豆腐, 紫米飯, 滷蛋, 滷雞腿, 豆芽菜, 四季豆, 大頭菜. Перекус/Другое: 大餅, 旭成菜䔕餅, 黑師傅福源花生醬捲心酥, 萬歲牌杏仁小魚 (8克), 大餅. подробнее ...

279 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

我一定要成功加油-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

我一定要成功 加油- Журнал, 26 мар 21

Оставить свой Комментарий

我一定要成功 加油-Изменение Веса

我一定要成功加油- Журнал, 26 мар 21

我一定要成功加油-Изменение Веса