Russell Brydon- Журнал, 25 мар 21

What happened? I finally found out, but I've known about it all the time, just close to ignore it, portion size, it's all too so with portion size, I'm really trying hard not to eat too much, that extra bit only puts weight on, damn it. Good luck everyone keep with it.

100,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

884 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 18,87г | Углев: 103,09г.   Завтрак: McVitie's Rich Tea Biscuits. Обед: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Jacob's Mini Cheddars Original, Orange, Aldi Seeded Bread, Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler. Перекус/Другое: Guinness Draught (Can), Tesco Liquorice Twists. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...