alwayslooking- Журнал, 15 дек 13

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2013

132 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2013:

1918 ккал

Жир: 81,79г | Белк: 124,49г | Углев: 179,26г. Завтрак: Гранфор Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Мёд. Обед: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Монпелье, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. Ужин: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

3735 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 15 дек 13

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса