Paleo Judy- Журнал, 25 мар 21

Chilli con carne with basmati and wild rice and some tenderstem broccoli. Came to 441 calories. Think it helps to control portions when you use dishes.

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1340 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 85,40г | Углев: 74,64г.   Завтрак: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. Обед: Old Jamaica Ginger Beer, Morrisons Petit Pois, Waitrose Ham Hock, Waitrose Chorizo, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Unearthed Spanish Omelette. Ужин: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Spareribs. подробнее ...