Jale64- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1614 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 101,68г | Углев: 169,30г. Завтрак: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Ужин: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Перекус/Другое: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Кардио - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса