Ryan Ambrose- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

95,0 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

2091 ккал

Жир: 104,93г | Белк: 137,31г | Углев: 178,65г. Завтрак: Great Value Half & Half, Baker's Corner Baking Cocoa, Coffee. Обед: Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Member's Mark Natural Blueberries, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Burman's Real Mayonnaise, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Pace Chunky Medium Salsa, Guacamole, Red Onions, Simply Nature Organic Spring Mix, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Chicken Breast, Member's Mark Organic Black Beans, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса