Kirusha_11- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Kirusha_11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

55,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1175 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 78,33г | Углев: 130,68г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яготинский Творог 5%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо. Обед: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Ужин: Творог 5%, Вешенки, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Зеленое Яблоко, Росток Хлебцы с Морской Солью, Кохана Батончик Солодка Африка. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kirusha_11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kirusha_11- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kirusha_11-Изменение Веса