Netlie- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Netlie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1271 ккал

Жир: 50,20г | Белк: 69,73г | Углев: 134,09г. Завтрак: Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Помидоры, Омлет или Яичница. Обед: Пекинская Капуста, Вдохновение Шоколад Классический, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Netlie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Netlie- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Netlie-Изменение Веса