Sara7200- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1711 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 119,14г | Углев: 224,77г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Schmidt Blue Ribbon Whole Grain White Bread, Great Value Melt 'N Dip. Ужин: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, White Rice. Перекус/Другое: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Pure Protein Vanilla Milkshake. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса