Gustavo Souza- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

108,2 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1815 ккал

Жир: 65,71г | Белк: 83,92г | Углев: 225,91г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Seara Escondidinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Polenghi Frescatino Light, Polenguinho Polenguinho Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

117 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса