judyzarit- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1613 ккал

Жир: 76,92г | Белк: 52,36г | Углев: 166,91г. Завтрак: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Обед: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Pappadeaux Coconut Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten), Deep Masala Paratha (60g). Ужин: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Trader Joe's Organic Coconut Milk. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса