aled891- Журнал, 21 мар 21

Параметры Пользователя aled891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2021:

1435 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 56,95г | Углев: 191,70г. Завтрак: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Финик, Ашан Батон Арбатский, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Ужин: Вкуснотеево Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Max Fun , Beerka Желтый Полосатик. Перекус/Другое: Красный Апельсин, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Storck Toffifee , Банан, RLine BCAA, RLine Изотоник . подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aled891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aled891- Журнал, 21 мар 21

Оставить свой Комментарий

aled891-Изменение Веса