Josi_Ro- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

951 ккал

Жир: 49,69г | Белк: 77,57г | Углев: 53,75г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Patinho, Repolho-Roxo. Ужин: Vigor Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Sertanorte Queijo Colonial, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса