Ian Fleming- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1426 ккал

Жир: 58,53г | Белк: 38,07г | Углев: 154,25г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). Ужин: Sharwood's Poppadoms, Tesco Onion Bhaji. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Scone with Fruit, Scone with Fruit. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса