Avid_eva- Журнал, 14 дек 13

9st 8 (SS @WW) Definitely count WW result this week as a win, especially after dinner out the night before! There is a challenge to stay the same or lose weight from next week's weigh in until the next one on 8th Jan, to win a REAR of the Year award (real effort achieves results!) and I want me one of those!! But I did buy no less than 38 cakes yesterday so my actions aren't quite matching up with my intentions!! The leader did give us some food for thought about the Filling & Healthy option over Christmas tho, to maintain (if I do it for the week) I can have NINETY ONE weeklies!! That sounds like a plan...

60,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1210 ккал

Жир: 58,50г | Белк: 33,72г | Углев: 144,34г.   Завтрак: Bananas. Обед: Wholemeal Bread, Welsh Rarebit. Ужин: Lemon & Marzipan Drizzle Cake. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бадминтон - 1 час, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...