nidi888- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1751 ккал

Жир: 93,88г | Белк: 96,82г | Углев: 125,52г. Завтрак: Gekochtes Ei, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko. Обед: Kinder Schoko Bons White, Milka Alpenmilchcreme, Danone Dany Sahne Schoko, Aldi Laugenbrezel. Ужин: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kinder Schoko Bons White, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Goldähren Eiweißbrot, Dulano Salami Sticks Classic, Landjunker Chick'n Haxn Steakpfeffer. Перекус/Другое: Kinder Riegel (21g). подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 50 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса